تُعد الشفاه من أكثر مناطق الوجه تعرضًا للجفاف، لأنها لا تحتوي على الغدد الدهنية الموجودة في أجزاء أخرى من البشرة، ما يجعلها أكثر حساسية للعوامل الجوية والعادات اليومية. وقد يظهر تشقق الشفاه على شكل جفاف أو قشور أو خطوط مؤلمة، وقد يصل الأمر أحيانًا إلى حدوث نزيف بسيط. لذلك تتساءل كثير من النساء: كيف أتخلص من تشقق الشفاه؟ والإجابة لا تعتمد على استخدام مرطب واحد فقط، بل تبدأ بفهم أسباب الجفاف واختيار العناية المناسبة وتجنب العادات التي تزيد المشكلة.
ما أسباب تشقق الشفاه؟
يمكن أن يحدث تشقق الشفاه بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، ومنها الطقس البارد والجاف، والتعرض للهواء أو الشمس لفترات طويلة، وقلة الترطيب، ولعق الشفاه باستمرار. وقد تشعر المرأة بتحسن مؤقت بعد ترطيب شفتيها باللسان، لكن تبخر اللعاب قد يؤدي إلى زيادة الجفاف لاحقًا.
كما يمكن لبعض مستحضرات الشفاه أن تسبب تهيجًا، خصوصًا إذا كانت تحتوي على مكونات عطرية أو نكهات قد لا تناسب البشرة الحساسة. وفي بعض الحالات، قد يكون الجفاف المستمر مرتبطًا بمشكلة جلدية أو سبب صحي يحتاج إلى تقييم متخصص.
كيف أتخلص من تشقق الشفاه بالترطيب؟
الترطيب المنتظم هو الخطوة الأساسية للتعامل مع الشفاه الجافة. ويُفضل اختيار مرطب شفاه بسيط يساعد على تكوين حاجز واقٍ يقلل فقدان الرطوبة، ويمكن إعادة استخدامه عدة مرات خلال اليوم، خصوصًا بعد تناول الطعام أو غسل الوجه.
ومن المهم أيضًا وضع طبقة من المرطب قبل النوم، لأن الشفاه تتعرض للجفاف خلال الليل لدى بعض الأشخاص. وإذا كانت الشفاه شديدة الجفاف، فقد تكون التركيبات الأكثر سماكة مناسبة أكثر من المنتجات الخفيفة.
وعند التفكير في كيف أتخلص من تشقق الشفاه؟ لا ينبغي التركيز على الترطيب الخارجي فقط، بل من المفيد أيضًا الانتباه إلى العوامل التي تسبب الجفاف في المقام الأول.
إقرئي أيضاً: ما فوائد العلاج بالضوء الأحمر للبشرة؟
تجنبي لعق الشفاه
قد تبدو عادة لعق الشفاه حلًا سريعًا عندما تشعرين بالجفاف، لكنها في الواقع قد تزيد المشكلة. فعندما يتبخر اللعاب عن سطح الشفاه، قد يتركها أكثر جفافًا، ما يؤدي إلى تكرار اللعق والدخول في دائرة يصعب التخلص منها.
حاولي بدلًا من ذلك الاحتفاظ بمرطب شفاه قريب منك واستخدامه عند الشعور بالجفاف. وإذا لاحظتِ أنك تلعقين شفتيك بشكل لا إرادي أثناء التركيز أو التوتر، فقد يساعد الانتباه إلى هذه العادة على تقليل تكرارها.
احمي شفتيك من الشمس
لا تقتصر الحماية من أشعة الشمس على الوجه فقط، فالشفاه تحتاج أيضًا إلى الحماية، خاصة عند قضاء وقت طويل في الخارج. ويمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية إلى جفاف الشفاه وتضررها.
لذلك، عند البحث عن كيف أتخلص من تشقق الشفاه؟ اجعلي الحماية من الشمس جزءًا من روتينك اليومي، واختاري مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس مناسب، مع إعادة تطبيقه وفق التعليمات، خاصة عند التعرض المباشر للشمس.
اشربي كمية كافية من السوائل
الحفاظ على الترطيب العام للجسم من العادات المهمة للصحة، وقد يكون من المفيد الانتباه إلى تناول السوائل بانتظام، خاصة في الأجواء الحارة أو عند ممارسة النشاط البدني.
لكن من المهم عدم اعتبار شرب الماء علاجًا وحيدًا لتشقق الشفاه. فإذا كانت المشكلة ناتجة عن الطقس أو لعق الشفاه أو استخدام منتج مهيج، فإن معالجة السبب واستخدام مرطب مناسب يظلان من الخطوات الأساسية.
لا تزيلي القشور بيدك
عندما تتقشر الشفاه، قد تشعرين برغبة في نزع الجلد الجاف أو تقشيره بقوة للحصول على ملمس ناعم، لكن هذه العادة قد تسبب جروحًا وتهيجًا وتزيد الألم.
ومن الأفضل ترك القشور تتساقط بشكل طبيعي مع الاستمرار في الترطيب. كما يُنصح بتجنب فرك الشفاه بفرشاة الأسنان أو استخدام المقشرات الخشنة عليها، خصوصًا عندما تكون متشققة أو مؤلمة.
وهذه من أهم النقاط التي يجب تذكرها عند السؤال: كيف أتخلص من تشقق الشفاه؟ لأن محاولة إزالة المشكلة بسرعة قد تؤدي أحيانًا إلى إطالة فترة التعافي بدلًا من تسريعها.
اختاري مستحضرات الشفاه بعناية
بعض أنواع أحمر الشفاه أو مرطبات الشفاه قد تحتوي على عطور أو نكهات أو مكونات يمكن أن تسبب التهيج لدى بعض النساء. وإذا لاحظتِ أن التشقق بدأ بعد استخدام منتج جديد، فمن المفيد التوقف عنه مؤقتًا ومراقبة تحسن البشرة.
اختاري المنتجات البسيطة والخالية من المكونات التي تعرفين أنها تسبب لكِ الحساسية أو التهيج. كما أن المنتجات ذات التركيبات المرطبة قد تكون أفضل من المستحضرات التي تمنح إحساسًا قويًا بالبرودة أو الوخز، خصوصًا للبشرة الحساسة.
ماذا عن العلاجات المنزلية؟
تنتشر وصفات كثيرة لعلاج الشفاه الجافة، مثل وضع السكر أو الليمون أو بعض المكونات الحمضية عليها. لكن ليس كل ما هو طبيعي مناسبًا للبشرة، خاصة عندما تكون الشفاه متشققة أو بها جروح صغيرة.
قد يؤدي الليمون والمكونات الحمضية أو المقشرات الخشنة إلى زيادة التهيج. لذلك، بدلًا من تجربة وصفات متعددة، من الأفضل التركيز على العناية اللطيفة والترطيب وحماية الشفاه من العوامل البيئية.
كيف أتخلص من تشقق الشفاه في الشتاء؟
خلال فصل الشتاء، قد تصبح المشكلة أكثر وضوحًا بسبب انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء والرياح. ولتقليل تأثير هذه العوامل، استخدمي مرطب الشفاه بانتظام قبل الخروج، وكرري استخدامه عند الحاجة.
كما قد يساعد تجنب تعريض الشفاه للهواء البارد لفترات طويلة، وارتداء وشاح يغطي جزءًا من الوجه عند وجود رياح قوية. وفي المنزل، يمكن أن يساعد ترطيب الهواء في تقليل الجفاف في بعض البيئات شديدة الجفاف.
متى تحتاجين إلى استشارة الطبيب؟
في معظم الحالات، يتحسن تشقق الشفاه مع العناية المناسبة وتجنب مسببات الجفاف. لكن إذا استمر التشقق لفترة طويلة رغم استخدام المرطبات، أو كان متكررًا جدًا أو مصحوبًا بألم شديد أو نزيف أو تورم أو قروح، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية.
كما أن التشقق الموجود بشكل خاص في زوايا الفم قد تكون له أسباب مختلفة عن الجفاف المعتاد، ولذلك قد يحتاج إلى تقييم طبي بدل الاكتفاء بالمرطب.
وعندما تبحثين عن كيف أتخلص من تشقق الشفاه؟ وتجدين أن المشكلة لا تستجيب للعناية المنزلية، فإن معرفة السبب الحقيقي تصبح أهم من تجربة المزيد من المنتجات.
روتين يومي بسيط لشفاه ناعمة
يمكنكِ اتباع روتين بسيط للمساعدة في الحفاظ على صحة الشفاه: استخدمي مرطبًا مناسبًا عدة مرات خلال اليوم، وضعي طبقة مرطبة قبل النوم، واحمي شفتيك من الشمس، وتجنبي لعقهما أو نزع القشور.
كذلك، انتبهي إلى المنتجات التي تضعينها على الشفاه، وابتعدي عن أي منتج يسبب حرقة أو تهيجًا مستمرًا. ومع الالتزام بهذه الخطوات، قد تلاحظين تحسنًا تدريجيًا في ملمس الشفاه ومظهرها.
إذا كنتِ تتساءلين كيف أتخلص من تشقق الشفاه؟ فإن البداية تكون بالعناية اللطيفة والترطيب المنتظم وتجنب العادات والمكونات التي تزيد الجفاف. احرصي على حماية شفتيك من الشمس والطقس البارد، ولا تزيلي القشور بالقوة أو تستخدمي مقشرات قاسية عليها.
وتذكري أن تشقق الشفاه المستمر قد يكون علامة على مشكلة تحتاج إلى تشخيص، لذلك لا تترددي في استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الحالة أو ظهرت أعراض غير معتادة. فالعناية اليومية البسيطة، إلى جانب معرفة السبب، هي الطريق الأفضل للحفاظ على شفاه ناعمة وصحية.
إقرئي أيضاً: ما الفرق بين المايكرونيدلينغ والليزر؟
المصدر: ماري كلير أرابيا